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特殊地區說明


特殊地區說明:

西部、高原旅游,海拔都比較高,根據體質不同,發生高反的機率也不同。

【注意高反】

1、做好心理準備:情緒上要相對放松,不要過分緊張和興奮,

2、對于身體健康的人來說,完全可以很快適應拉薩等地三四千米的高度,不必懼怕高原和高原反應。

3、另外,在進入高海拔地區的前一個星期可以適當服用“紅景天”,等預防高反的藥物,

4、平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。

★凡患有嚴重心臟病和高血壓患者不宜進入海拔高的地區。


西藏旅游須知:

【溫馨提示】

1、西藏海拔高日照強烈,氣溫在5-25攝氏度之間,早晚溫差大,請及時增減衣物,注意不要感冒,注意防曬。

2、因西藏線路行車時間較長,還有限速,建議準備一些零食和水果。另外帶一些常用感冒、腸胃藥品在身邊。

3、進藏前注意充分休息,初抵高原多休息,避免劇烈運動,禁煙酒,飲食宜節制。

4、注意安全,注重環保。 尊重當地的風俗習慣。發揚團隊互助精神,有團隊協作品格。

5、帶些糖果或其他小禮物在身邊,可以分給藏區小朋友,但盡量不要給錢,風氣很多是被我們內部地區的人員搞壞的。

6、藏區畢竟不如東部城市,網絡信號較差,如果很想上網的,盡量帶3G卡。

7、如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導游證、學生證等特殊證件,

請在購票前向領隊出示,根據當地政策減免相關費用,如有優惠,現場退還相應差價。

【相關準備】

1、心理準備:情緒上要相對放松,不要過分緊張和興奮,

2、對于身體健康的人來說,完全可以很快適應拉薩等地三四千米的高度,不必懼怕高原和高原反應。

3、另外,在入藏前一個星期可以適當服用“紅景天”等預防高反的藥物,

4、平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。

★凡患有嚴重心臟病和高血壓患者不宜入藏。

【推薦裝備】

1、帶上拉桿箱(平時可丟車上或者賓館),還可配個攝影部或小腰包活動時候用;

2、長袖T恤襯衣需要,厚外套也需要,保暖衣(推薦沖鋒衣+抓絨衣),太陽鏡、遮陽帽、旅游用鞋;

3、感冒藥、腸胃藥、維它命、創可貼、風油精、紅景天;

4、防曬霜+保濕潤膚水+護手霜+護唇(MM必備);

5、各種數碼產品及充電器、攝影器材;

6、備一些干糧、水果和零食,保溫水壺;

7、洗漱用品,換洗衣物;

8、身份證件,這是最重要的;


新疆旅游須知:

【注意事項】

1、車輛路況:北疆大部分行程路況都不錯,超出你想象。但部分景區路段有點顛簸,有些要更換景交;

2、天氣:早晚溫差大,夏季溫度一般在15~30度左右,需要注意增減衣服。帽子、太陽鏡必備;

3、新疆賣東西都是以公斤論的,千萬別搞錯了,多付給人家一倍的錢;

4、新疆地理位置位于東六時區,北京位于東八時區,故新疆與內地大多城市有2小時時差,作息時間相應推后2小時。旅游期間活動安排通常在9:00至20:00之間 ,故吃飯時間也會稍作后延;

5、新疆是少數民族地區,宗教色彩濃厚,信仰伊斯蘭教的民族是不吃豬肉的,這是他們在生活中最大的禁忌,絕對不可冒犯;因此,旅游者應注意不要在清真餐廳攜帶食用有豬肉的食品或者公開談論有關豬肉的話題,以免造成不必要的誤會。為尊重穆斯林的習俗,新疆稱豬肉為大肉;

6、新疆景色大美,內容極為豐富,所見之精彩是普通旅游團所不能比.相機、三腳架等一概帶上;

7、由于天氣,路況,修路,政府接待,景區規定等人力不可抗拒的原因,在不影響游覽和拍攝的情況下,我司有權做相應調整;

8、如自己失誤,產生造成的費用由參加者自行負擔,請大家一定要體諒,我們這是在西域。

【需帶物品】

1、新疆早晚溫差大,伊犁地區最好是三件套(沖鋒衣+抓絨衣+T恤)。巴音布魯克等日落的時候冷,建議帶上羽絨衣;

東疆就炎熱了,白天往往一件T恤或襯衣,女孩裙子帶上。新疆氣候干燥,不太出汗,所以不會像江南這樣黏答答的每天都要換衣服;

2、雨具帶上(所以說最好帶沖鋒衣啊)。帽子、太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、洗漱用品;

3、帶拉桿箱+小包(攝影包)是最佳搭配;

4、帶保溫杯(新疆水質較硬,剛剛開始,喝燒開的水較好);

5、自帶感冒、腸胃藥等常用藥品;

6、新疆飲食以面食、牛羊肉為主,喜歡瓜蔬的朋友也不用擔心,新疆的水果是國內最好的,日照長糖分足,甜!

7、攝影器材、三腳架、各類充電器、存儲卡,都帶上哈;


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